Le "body positive", c'est quoi?

 

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BODYPOSITIVE, C'EST QUOI AU JUSTE?

Arrivé tout droit des États-Unis, le body positivisme est particulièrement célèbre sur les réseaux sociaux et notamment sur Instagram. Prônant un profond changement des mentalités, le mouvement body positive prêche la tolérance et l’acceptation du corps, quelle que soit son apparence. Qu’il soit gros, mince, velu, petit ou bossu. Lancée en 1996 par Elizabeth Scottet et Connie Sobczak, le hashtag "bodypositive" compte un nombre de fans en constante progression.

MOUVEMENT BODY POSITIVE : LA PERMISSION DE S’AIMER

Grâce aux photos de gens anonymes sur Internet, mais aussi de célébrités dans les magazines et de mannequins grandes tailles comme Ashley Graham, égérie de grandes marques de vêtements et de lingerie, le mouvement body positive prouve que la beauté n’a pas de frontière.

Non, il n’est pas besoin d’être une jeune femme, de porter des vêtements en taille XS, d’avoir des dents parfaitement blanches et alignés et de mesurer 1m75 pour être belle à notre façon. D’ailleurs, il serait inutile de chercher à tout prix la perfection, car dans la réalité elle n’existe pas, ou plutôt elle est partout. Dans cette histoire, c’est à nous de nous accepter telles que nous sommes, pour enfin voir le diamant que nous sommes vraiment.

Le mouvement body positive célèbre la femme et nous permet de modifier notre idée première de la beauté. Ces petits défauts que l’on tente tant de dissimuler, ne serait-il pas temps au contraire de leur offrir la permission de se montrer ? Il n’existe pas de beau et moins beau physique, mais une diversité de morphologies toutes aussi parfaites les uns que les autres.

Sous le hashtag #allbodiesaregoodbodies ou encore #youareworhty, des femmes de tous les âges affichent fièrement leur corps et parlent sans tabou de leur féminité.  
 
La seule chose finalement que le mouvement body positive rejette, ce sont les diktats et l’injonction à rentrer dans un moule qui en réalité n’est adapté pour personne.

COMMENT APPLIQUER LE BODY POSITIVISME AU QUOTIDIEN ?

Même si le mouvement body positive est une belle philosophie, c’est une autre histoire quand il faut se l’appliquer à soi-même. Alors même si cela doit être long, en y dédiant un peu de temps chaque jour, vous apprendrez à vous accepter telle que vous êtes en réalité. Vous ne ressemblez pas aux mannequins des publicités et des magazines, mais vous devez apprendre à aimer cette silhouette que vous voyez dans le miroir.

Voici les étapes que l’on vous recommande de suivre pour adopter les principes du body positivisme :

• Ôtez vos vêtements et placez-vous devant le miroir. Oubliez l’idée que vous vous êtes faite de vous-même et regardez de façon attentive celle que vous êtes vraiment.

• Sentez la vie à l’intérieur de vous qui bouillonne et rappelez-vous la chance que vous avez d’exister, d’être là aujourd’hui.

• Remarquez vos qualités physiques. Observez chaque parcelle de votre peau, vos yeux, vos cheveux, vos pieds, votre genou gauche et concentrez-vous sur vos atouts.

• Puis, scrutez votre corps avec toute la bienveillance et l’ intérêt légitime qu’il mérite , notez tous les petits détails que vous aimez moins dans votre apparence tout en pensant à ce qu’ils vous offrent de positif au quotidien, ce qu’ils vous permettent de faire. Ces doigts de pied ne font peut-être pas partie de vos préférences, mais ils vous aident à vous stabiliser au sol, à vous déplacer, à courir, à sauter. Ces bourrelets marqués sur la taille, apprenez à les considérer avec amour, ils sont le souvenir d’un des plus beaux jours de votre vie : la naissance de votre enfant.

• Sans tomber dans une nouvelle injonction : soyez la première à vous dire merci. Remerciez-vous de prendre du temps pour vous, de vous accorder de l’importance et de voir le joyau que vous êtes vraiment.

Belle soirée,

Sophie