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Anilouka

 

A l'occasion de la Journée Internationale de l'Amitié qui est aujourd'hui, le 30 juillet de chaque année, je vous fais partager 11 de mes citations préférées sur le thème de l'amitié.

C'est peut-être l'occasion de déclarer votre amitié en offrant une création unique avec une de ces citations? Toutes les créations de ma petite boutique peuvent être personnalisées sur demande.


↠ "Ne laissez pas une petite dispute gâcher une grande amitié." - Dalaï Lama


↠ "Les vrais amis viennent dans les bons moments quand on les appelle, et dans les mauvais moments, ils viennent d'eux-mêmes."


↠ "Les amis sont comme les anges, 
on 'a pas besoin de les voir pour sentir leur présence."


↠ "On ne rencontre pas les gens par hasard, 
ils sont destinés à traverser notre chemin pour une raison."


↠ "Un ami, c'est quelqu'un qui croit toujours en toi 
lorsque tu as cessé de croire en toi-même."


↠ "Ne change jamais pour qui que ce soit. 
Une personne qui t'aime vraiment ne te modifie pas, 
elle te complète."


↠ "Les vrais amis sont durs à trouver, 
difficiles à quitter, impossibles à oublier." 
- G. Randolf


↠ "Être ami signifie interpréter les regards, 
comprendre les silences, pardonner les erreurs, 
garder les secrets, prévenir les chutes et sécher les larmes."


↠ "Les vrais amis sont comme les étoiles. 
On ne les voit pas tout le temps mais ils sont toujours là."


↠ "Une meilleure amie, c'est une soeur que 
la vie a oublié de nous donner."


↠ "La véritable amitié, ce n'est pas d'être inséparables, 
c'est d'être séparés et que rien ne change."

Prenez le temps de dire à vos amis que vous les aimez 
et que vous tenez à eux 😍😍!!

Bises,

Anilouka*
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Porte-bonheur de nos régions, 
de Sophie Dubois-Collet, 
Editions de l'Opportun, 
288 pages, 12.90 euros

La journaliste, Sophie Dubois-Collet a traversé la France pour en apprendre davantage sur les endroits qui porteraient chance. 

Les 101 lieux répertoriés racontent l'histoire de leur renommée, de leurs légendes et mystères. 

Ce livre est un vrai flot d'énergie positive pour tous les amoureux du patrimoine français et pour se concocter des vacances heureuses, originales et inspirantes!

Bonne lecture ;-)!

Anilouka*
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L'optimisme (www.loptimisme.com), c'est une plate-forme positive qui met en avant ceux qui ont un impact positif sur le monde.

Catherine Testa est la co-fondatrice de loptimisme.com .

De l’importance d’être heureux et optimiste

Elle est partie du principe que: «Tout le monde veut être heureux. Il n’y a probablement pas d’autres buts dans la vie qui aient un degré aussi élevé de consensus » (Frey et Stuzer, 2002).
Elle raconte à juste titre qu'en France, on paraît plus érudit lorsqu’on évoque les crises financières ou politiques que lorsqu’on parle de bonheur. C'est tellement vrai!
Le bonheur est subjectif, c’est vrai aussi. Il s’agit pourtant d’une vraie science. Des centaines d’études sont menées à ce sujet.


😊 C’est d’ailleurs pour cette raison qu'elle a créé cette plate-forme internet 100 % positive. Pour proposer autre chose que de la morosité, pour créer un observatoire du bonheur relayant toutes les études parues, pour mettre en avant l’actualité positive, pour diffuser des interviews stimulantes. En bref, pour remettre le meilleur de l’humain en avant et pour donner aux lecteurs l’envie d’agir.
Cela vous semble utopique ? Peut-être. Mais l’optimisme est le moteur de l’action.

L'optimisme: la seule force motrice irremplaçable

Elle parlait d’une certaine pudeur face à la thématique «bonheur» car il y a comme un amalgame entre optimisme et légèreté. «Etre optimiste par les temps qui courent ? Comment cela serait-il possible ?» «Les optimistes sont des naïfs. Ils voient la vie avec des lunettes roses et ne se rendent pas compte de la réalité ! Ou alors, ils ont été plus gâtés à la loterie de la vie». Faux. L’optimisme se travaille.

L’optimisme est une posture mentale qui vise à se concentrer sur les actions qui font avancer au lieu de se focaliser sur les faits négatifs. Oui, cet état n’est pas naturel pour tout le monde. La surabondance de dépêches négatives oriente subrepticement notre état mental vers le pessimisme.


Etre optimiste ne veut pas dire être naïf. Il ne s’agit pas non plus de nier la réalité qui nous entoure. D’ailleurs, tous les créateurs d’entreprises sont au fait des bouleversements du monde, des attentats ou des crises économiques. Pourtant, ce sont de grands optimistes. Ils croient en leurs projets.

Il y a des écologistes, des altermondialistes, des féministes, des anarchistes, pourquoi pas des optimistes ? Rejoignez le réseau, likez et partagez.


Alors prêt à être plus optimiste? 
Moi, OUI en grandes lettres majuscules!!

Anilouka*


NB : si vous vous demandez pourquoi le citron, tout simplement car loptimisme.com veut vous apporter votre dose de vitamines positives du jour!!

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En prêtant attention au monde qui nous entoure, je m'aperçois qu'il recèle des petits trésors...! Je ne suis sûrement pas la seule, mais en restant à l'affût, je découvre plein de choses extraordinaires du quotidien que l'on côtoie chque jour et qui prennent parfois la forme de coeurs. 

Faire une telle découverte met vraiment du baume au coeur, c'est vraiment le cas de le dire! L'amour est partout dans notre quotidien. J'aime l'idée de croire que c'est un signe du destin posé sur mon chemin à un moment bien précis. Comme une superstition...!

Vous arrive t-il de faire de telles découvertes? Et que vos yeux se posent une chose courante du quotidien qui a exceptionnellement une forme de coeur??

Anilouka*
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Vient l'inévitable saison des cartes postales! J'ai toujours aimé l'inspiration positive que peut communiquer le fait d'envoyer et recevoir une carte postale. Pourvu que cette tradition ne disparaisse pas... Il ne tient qu'à nous de la perpétuer!

Saviez-vous que les Français continuent d'envoyer en moyenne 7 cartes postales par an en moyenne? ... Bien sûr, les vacances d'été y sont plus propices!

Pourquoi une carte postale?

- Parce qu'une carte postale se conserve, se garde comme un souvenir, surtout à l'heure où tout se dématérialise!

- Parce qu'elle est chargée d'émotions... Vous vous souvenez des cartes postales jaunies d'autrefois!

- Parce que vous assumez complétèment ce côté un peu old school d'envoyer une carte postale

- Parce qu'il y a de très jolies cartes postales et que ça permet aux gens qui les reçoivent d'eux aussi, voyager un peu!

- Parce que c'est un preuve d'amitié et d'amour inestimable que quelqu'un ait une pensée pour vous pendant ses vacances, non?!

- Parce que c'est toujours un joli moment de détente de prendre le temps d'écrire quelques mots à la main...


Ensuite, laissez libre cours à votre imagination! Il n'y a pas vraiment de règles de style à suivre!

- Vous pouvez mettre la date pour que les personnes qui les collectionnent puissent les resituer dans le temps...!

- Ne parlez pas uniquement de la météo, mais aussi du planning de vos journées de vacances, même si vous avez décidé de ne rien faire!

- N'hésitez pas à donner vos impressions sur vos vacances et si elles vous plaisent!!

- Vous pouvez également raconter une anecdote qui vous a marqué pendant votre séjour: une rencontre, une coutume locale, un plat typique, etc...

- Dans les cartes postales, on a bien évidemment le droit d'utiliser tout plein de superlatifs, comme "il fait super beau, c'est absolument magnifique, les gens sont trop gentils..."!!

- Enfin, n'oubliez surtout pas de signer pour pouvoir être identifié (les enfants ont bien sûr le droit de faire un petit dessin dans la mesure de la place disponible!)

- Dernier conseil: une carte postale digne de ce nom s'envoie toujours sans enveloppe...!

Je vous souhaite tout plein d'inspiration et d'imagination 
pour écrire vos cartes postales!
Surprenez ceux que vous aimez!

Anilouka*
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La sieste n'est pas uniquement pour les enfants, ou au moins, ça ne devrait pas l'être...! Que vous soyez une jeune maman aux nuits courtes, une étudiante fêtarde ou une working girl toujours entre deux avions, il y a toujours une bonne raison de faire la sieste. 

Chatounette ne manquerait sa sieste quotidienne pour rien au monde!

Voici 5 bonnes raisons de vous mettre à la sieste dès cet été.

Les bienfaits prouvés d'une sieste sont multiples, comme ceux:

- d'améliorer la mémoire (ce n'est pas moi qui le dis, mais les recherches scientifiques les plus sérieuses!)

- d'atténuer les effets d'une nuit blanche ou trop courte
- d'éviter le grignotage compulsif et les craquages, et ainsi de garder la ligne et la forme(qui n'a jamais craqué pour une plaquette de chocolat ou un pot de Nutella après un manque de sommeil??!)
- de développer sa créativité plus aisément 
- et de booster sa bonne humeur, en évitant la petite baisse d'énergie de l'après-midi et de rester ainsi joyeux et heureux toute la journée!!

Alors qu'attendez-vous? Un petit masque de sieste sur le nez et foncez vous mettre sous votre couette ou dans un hamac!

Pour favoriser au mieux la détente, je vous conseille plusieurs petits trucs infaillibles:


- Tout d'abord, je vous suggère de vous mettre en tenue de détente ou tenue légère pour vous sentir à l'aise.

- Personnellement, j'adore me faufiler sous la couette. C'est peut-être stupide mais mon cerveau se dit "se déshabiller + couette = gros dodo"! Et l'endormissement est plus facile car je ne vous cache pas qu'au début, vous vous retrouvez allongées à compter les moutons, à bailler et à regarder l'heure discrètement passée, et impossible de trouver le sommeil! Il faut partir de principe qu'une sieste peut être un temps calme et zen à vous, sans pour autant ronfler pendant 3 heures!!


- Par contre, je vous conseille vraiment le masque de sommeil, plutôt que de vous mettre dans le noir obscur. Il ne s'agit pas de berner votre cerveau qui va s'imaginer que le jour devient la nuit et inversement... avec le risque de ne plus dormir la nuit!!
Le masque de sommeil vous permettra de vous plonger dans une ambiance tamisée et de vous créer un petit cocoon en vous coupant du monde qui vous entoure. Que ce soit dans l'avion, au bureau, dans la voiture (côté passager, j'entends!!), le monde a tendance à s'agiter autour de nous et on a vite tendance à ouvrir un oeil et se laisser perturber...

Pour cette occasion, j'ai justement créé ces masques de sommeil aux citations inspirantes pour que ce repos soit le plus positif, relaxant et récupérateur qu'il soit, peu importe où que vous soyez.

Vous trouverez plein de nouveaux modèles de masques de sommeil disponibles dans ma petite boutique (je crée également des modèles personnalisés avec un large choix de tissus et de citations. Je reste à votre écoute pour en discuter par email.)









Saviez-vous que la mélatonine est une hormone engendrée par le cerveau dans l'obscurité. Elle est l'hormone du sommeil naturel qui aide à vous sentir détendue et induit le sentiment de somnolence. Ainsi, les masques de nuit sont un moyen efficace et élégant de bloquer la lumière et d'augmenter le niveau de mélatonine. Reposez vos yeux avec cet adorable et inspirant cadeau de relaxation!

- Pour celles qui le souhaitent, il est même possible de mettre une musique douce en fond sonore ou d'écouter un CD de relaxation.


- Chacun est différent mais si vous dormez d'ordinaire suffisamment, limitez la durée de votre sieste à 3/4h à 1h en mettant un petit réveil pour vous réveiller en douceur. Je parle en connaissance de cause et j'ai expérimenté qu'on ne se sent vraiment pas bien après avoir trop dormi et j'ai l'impression d'être groggy jusqu'au soir.


- Par contre peu importe la durée de votre sieste, il est capital de prendre le temps de se réveiller en douceur. Ouvrez les yeux lentement, baillez, étirez-vous comme un chat(et je sais de quoi je parle!!) avant de vous lever du bon pied pour le reste de la journée qui vous attend!


Excellente sieste et à très vite! 

Anilouka*
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"La vie n'est pas seulement respirer,
c'est aussi avoir le souffle coupé."

A tous ceux qui en prennent et à tous les enfants,
excellentes vacances d'été!
Je vous souhaite des vacances ressourçantes, dépaysantes et pétillantes à en avoir le souffle coupé!

Pour tous ceux et celles qui souhaitent passer commande,
- ATTENTION -
A partir du samedi 04 août 2018, 
je suis en vacances!

Donc toute commande, passée dans ma boutique à partir de cette date, ne sera expédiée qu'à partir du lundi 20 août 2018.  

Par contre, je reste disponible par email
(dans la mesure où j'ai du réseau!!). 

Je serai ravie de vous répondre 
s'il y a quoique ce soit que je peux faire pour vous!

Douces vibrations positives pour vos vacances d'été!

Anilouka*
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Etre présente sur Internet en ayant une boutique sur le portail de vente de créateurs Etsy m'a offert plein d'opportunités, notamment celle de vendre et d'envoyer mes créations au bout du monde, sans compter celles qui sont parties aux 4 coins de la France!

C'est toujours un plaisir extrême, une joie immense quand je reçois une commande quelqu'elle soit. C'est une telle reconnaissance de savoir qu'il y a des personnes sur cette terre qui savent reconnaître la valeur du travail fait main que des créateurs fabriquent avec amour dans leur atelier. 

Alors quel bonheur au moment d'aller à la Poste et d'envoyer un paquet qui traversera mer, océan et frontières pour aller trouver son futur propriétaire! Un grand bonheur et un immense honneur qui me font à chaque fois cette sensation toute bizarre de petites étoiles qui fourmillent dans mon ventre...!

Merci à tous mes clients aux 4 coins du monde qui apprécient le savoir-faire de petits créateurs comme moi!

Plein de baisers,

Anilouka*

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Ah, l'été! Je l'aime tellement qu'à peine fini, j'attends déjà son retour! Enfin le voici, mais maintenant à moi d'en profiter comme il se doit, en savourant chacun de ses petits plaisirs qui se présentent chaque jour!


Voici quelques uns de mes petits plaisirs de l'été:

- redécouvrir tous ces légumes/fruits de saison qui nous ont tant manqué: melon, fraise, cerise, pêche, courgette, tomate, aubergine...

- faire des barbecues dès que possible

- passer la journée à la plage

- mettre mes nu-pieds et tongs

- pique-niquer à outrance

- pouvoir admirer les premiers résultats du sport en remettant mon bikini

- faire de la confiture d'abricots

- manger dehors à tous les repas

- porter une robe légère

- dormir la fenêtre ouverte

- ne pas avoir d'excuse pour ne pas se mettre au vélo

- faire la sieste à l'ombre

- abuser de la baignade pour mieux supporter la chaleur

- cueillir des fleurs de champs

- siroter un mojito en terrasse

- manger plein de glaces

- passer des soirées à regarder les étoiles

- récolter les légumes de notre potager

- assister à des festivals en plein air et à des feux d'artifice

- Prendre le temps de peaufiner mon bronzage, c'est bon pour le moral

- ...



Et vous, quelles sont les vôtres??
Chaque jour compte, n'attendez pas vos vacances 
pour profiter de l'été!

Anilouka*
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A propos de moi

J'ai décidé de créer ma boutique à l'image de ma façon de vivre, pour semer le bonheur et la positivité à travers les jolies citations inspirantes de mes créations ;)! J'ai créé ma boutique Anilouka en 2016 avec ce désir. Chacune de mes créations est unique, telle les personnes qui les recevront, fabriquée par mes soins, avec beaucoup d'amour. J'ai décidé de vous faire partager sur ce blog mon univers, mes inspirations pour rendre la vie plus douce, positive et créative. Ma boutique Anilouka* et ce blog, c'est moi telle que je suis, sans frime, sans mascarade, sans faux-semblant, et sans chichi, c'est moi tout simplement! J'espère que ça vous plaira et que vous prendrez du plaisir à me lire. Sophie

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