La sieste au programme de cet été pour se ressourcer
Hello,
L'été rime souvent avec les vacances, les baignades, les barbecues entre amis, mais aussi du temps pour lâcher prise, souffler, et se reposer. C'est l'occasion de s'accorder du temps pour prendre soin de soi, rêvasser, bouquiner ou faire la sieste!
Si vous pouviez choisir, vous préféreriez faire la sieste à l'ombre du figuier, au soleil au bord de la piscine ou bien à l'intérieur au frais...?!
Avec votre masque de sommeil dans votre valise, cela vous permettra de vous reposer, à n'importe quel moment et n'importe où, en vacances, tout en positivité avec sa citation inspirante.
D'ailleurs, saviez-vous que la mélatonine est une hormone engendrée par le cerveau dans l'obscurité. Elle est l'hormone du sommeil naturel qui aide à vous sentir détendue et induit le sentiment de somnolence. Ainsi, les masques de sommeil sont un moyen efficace et élégant de bloquer la lumière et d'augmenter le niveau de mélatonine.
Je vous souhaite un été ressourçant et reposant
pour attaquer la rentrée en pleine forme!
A très vite,
Sophie
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